반응형 비타민C과다복용 #비타민C과다복용부작용 #건강정보1 비타민C 과다복용 부작용 알고 보니 오해였던 이유 비타민 C 과다복용은 많은 사람들이 걱정하는 주제지만, 실제로는 부작용이 거의 없는 경우가 많습니다. 수용성 비타민 특성상 남는 양은 소변으로 배출되며, 하루 1,000mg 이상 섭취해도 건강한 성인은 심각한 문제를 겪을 가능성이 낮습니다. 일부에서 속 불편함이나 설사가 나타날 수 있지만, 며칠만 줄이면 자연스럽게 회복됩니다. 비타민 C 과다복용 부작용에 대한 과도한 걱정보다는 올바른 섭취법이 더 중요합니다. 저역시 10년 넘게 많이 먹었지만 장점이 너무 많았고 물론 문제되는건 전혀 없었구요. 비타민 C 과다복용, 정말 걱정해야 할까많은 사람들이 비타민 C를 챙겨 먹으면서도 ‘혹시 비타민 C 과다복용이 문제를 일으키진 않을까?’ 하는 걱정을 합니다. 뉴스나 온라인 커뮤니티에서 비타민 C 과다복용 부작용 .. 2025. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
