반응형 비타민D결핍1 비타민d 결핍 증상과 2,000iu 보충 효과 직접 느낀 변화 비타민d 결핍은 단순히 피곤함을 넘어서 뼈와 근육 건강에도 큰 영향을 주는 중요한 문제입니다. 저 역시 한동안 이유 없는 피로와 집중력 저하를 겪었는데, 검사를 통해 비타민d 결핍 증상이라는 걸 알게 되었습니다. 그때부터 꾸준히 비타민d 2,000iu를 보충하며 변화를 느낄 수 있었는데, 생각보다 몸이 훨씬 가볍게 회복되더군요. 그래서 오늘은 제가 직접 겪었던 경험을 토대로 비타민d 결핍 증상과 보충 효과를 정리해 보려고 합니다. 혹시 저처럼 원인을 몰라 답답하셨던 분들에게 작은 도움이 되었으면 합니다. 처음 느낀 비타민d 결핍 증상제가 처음 비타민d 결핍을 의심하게 된 건 아침에 일어나도 피로가 전혀 풀리지 않았기 때문입니다. 단순한 수면 부족이라고 생각했지만, 낮에도 졸음이 쏟아지고 체력이 급격히 떨.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
