반응형 전체 글25 비타민C 과다복용 부작용 알고 보니 오해였던 이유 비타민 C 과다복용은 많은 사람들이 걱정하는 주제지만, 실제로는 부작용이 거의 없는 경우가 많습니다. 수용성 비타민 특성상 남는 양은 소변으로 배출되며, 하루 1,000mg 이상 섭취해도 건강한 성인은 심각한 문제를 겪을 가능성이 낮습니다. 일부에서 속 불편함이나 설사가 나타날 수 있지만, 며칠만 줄이면 자연스럽게 회복됩니다. 비타민 C 과다복용 부작용에 대한 과도한 걱정보다는 올바른 섭취법이 더 중요합니다. 저역시 10년 넘게 많이 먹었지만 장점이 너무 많았고 물론 문제되는건 전혀 없었구요. 비타민 C 과다복용, 정말 걱정해야 할까많은 사람들이 비타민 C를 챙겨 먹으면서도 ‘혹시 비타민 C 과다복용이 문제를 일으키진 않을까?’ 하는 걱정을 합니다. 뉴스나 온라인 커뮤니티에서 비타민 C 과다복용 부작용 .. 2025. 8. 10. 냉방병 증상 진짜 무서운 이유 무더운 여름이면 늘 찾아오는 불청객이 있죠. 바로 냉방병입니다. 저도 작년 여름, 장시간 에어컨 바람을 쐬며 사무실에서 일하던 중 갑자기 몸이 으슬으슬 떨리고 두통까지 느껴졌어요. 당시에는 단순한 감기려니 생각했지만, 병원을 찾고 나서야 이게 냉방병 증상이라는 걸 알게 됐습니다. 그 뒤로는 정말 조심하게 되었죠. 아마 많은 분들이 비슷한 경험 있으실 거예요. 에어컨 없이는 살기 힘든 계절이지만, 제대로 알고 조심하지 않으면 여름 내내 고생할 수도 있습니다. 오늘은 제가 직접 겪은 후 찾아봤던 냉방병 증상에 대한 정보와 함께, 미리 예방하는 팁까지 정리해보려고 해요. 냉방병이란 무엇인가요?냉방병은 냉방기구의 지속적인 사용으로 인해 몸이 찬 공기에 오래 노출되면서 발생하는 이상 증상을 말해요. 특히 여름철 .. 2025. 8. 8. 강원랜드 주가 다시 주목 받는 3가지 이유 최근 들어 강원랜드 주가에 관심이 많아졌어요. 사실 저도 예전부터 강원랜드라는 기업은 알았지만, 실제로 주식 투자까지는 생각 못 했었거든요. 그런데 어느 날 투자 모임에서 강원랜드 주가 이야기가 나왔고, 그 후로 관심을 갖게 됐죠. 처음엔 단순한 호기심이었지만, 자료를 찾아보면서 제법 매력적인 기업이라는 걸 알게 됐어요. 요즘은 하이원리조트 때문에 일반 사람들도 많이 찿고 있고, 특히 안정적인 수익 구조와 독점적인 사업 모델이 인상 깊었고요. 강원랜드 주가 흐름을 자세히 들여다보니까, 과거 코로나 시기에는 크게 떨어졌다가 점점 회복하는 모양새였어요. 이게 단순한 반등일까 싶어서 더 공부를 하게 됐고, 지금은 어느 정도 투자 판단이 설 정도는 된 것 같아요. 오늘은 제가 그간 조사하고 경험한 내용을 바탕으.. 2025. 8. 7. 유산균 먹는 시간 매일 먹어도 효과 없다면 벌써 유산균을 챙겨 먹은 지 10년이 넘었어요. 처음엔 장 트러블 때문에 시작했죠. 꾸준히 유산균 먹는 시간을 지켜오면서 몸에서 정말 많은 변화가 생겼어요. 최근에 받은 대장내시경 검사에서도 의사 선생님이 장이 정말 깨끗하다고 하시더라고요. 딱히 특별한 장 건강 관리를 한 것도 아닌데, 유산균 먹는 시간만 잘 지켰을 뿐인데 말이죠. 사실 예전엔 아무 때나 생각날 때 먹었어요. 그땐 효과도 솔직히 잘 모르겠더라고요. 하지만 유산균 먹는 시간을 일정하게 정하고 실천하니 완전히 달라졌어요. 배에 가스가 차는 일도 줄었고, 아침마다 속이 편해요. 변비도 눈에 띄게 줄었고요. 이 글에서는 제가 지난 10년간 유산균 먹는 시간을 어떻게 지켜왔고, 어떤 결과로 이어졌는지 진짜 경험담을 바탕으로 공유해보려 해요. 아무.. 2025. 8. 6. 타이어 공기압 경고등 떴을 때 절대 하면 안 되는 행동 며칠 전 퇴근길에 갑자기 계기판에 무언가 반짝이더라고요. 바로 타이어 공기압 경고등이었습니다. 처음엔 이게 뭔가 싶었는데, 무시하고 운전했다가 다음날 아침 타이어 한 쪽이 많이 꺼져 있는 걸 보고 깜짝 놀랐어요. 다행히 큰 사고는 없었지만, 그때부터 타이어 공기압 경고등이 뜨면 바로 조치하게 됐죠. 이 글은 그때 겪었던 경험과 정비소 기사님께 직접 들은 조언을 토대로, 타이어 공기압 경고등이 왜 뜨는지, 어떻게 대처해야 하는지를 알려드리려는 목적이에요. 특히 저처럼 자동차에 관심이 크지 않은 분들에겐 꼭 도움이 되셨으면 합니다. 이게 단순히 바람이 빠졌다는 신호가 아니라, 정말 위험할 수도 있다는 걸 모르고 계신 분들이 많더라고요. 타이어 공기압 경고등은 생명과도 직결된 문제일 수 있어서 절대 가볍게 보.. 2025. 8. 5. 다이소 영양제 추천 효과 인정 실제 복용 후기 저는 평소에 영양제를 꾸준히 챙겨 먹는 편인데요. 아무래도 일도 바쁘고 식사도 제때 못 챙기다 보니 건강이 계속 걱정되더라고요. 특히 요즘은 물가도 오르고, 괜찮은 영양제를 사려고 하면 가격이 부담돼서 망설이게 되는데요. 그러다 우연히 친한 동생으로 부터 다이소 영양제 추천을 받고 처음엔 의심도 들었지만, 가격도 저렴하고, 평도 괜찮은 편이어서 일단은 추천 받은 다이소 영양제를 몇 가지를 사봤습니다. 그리고는 꾸준히 3개월 정도 먹어 봤는데, 오늘은 제가 그동안 먹어본 경험을 토대로 솔직하게 후기를 남겨볼까 해요. 여러가지가 있지만 오늘 제가 추천할 제품은 대웅제약 칼슘 120정, rTG 오메가3 30캡슐, 비타민B 30정 이렇게 세 가지입니다. 대웅제약 칼슘 120정 솔직 후기 – 뼈 건강에 도움이 될.. 2025. 8. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
