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건조한 피부를 위한 수분 관리법 건조한 피부는 외부 자극에 민감하고잔주름이나 각질, 가려움으로 이어질 수 있습니다.특히 환절기나 겨울철에는 피부 속 수분이빠르게 증발하기 때문에 평소보다철저한 수분 관리가 필요합니다. 1. 세안부터 부드럽게 시작하세요세안 시 뜨거운 물을 사용하면피부 보호막인 유분까지 제거되어수분 증발이 더 쉽게 발생합니다.미온수로 세안하고 자극이 적은약산성 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다.세안 후 바로 수분 공급을 시작해야 합니다.2. 세안 후 3분 이내 보습제를 발라야세안 직후 피부는 매우 건조해지기 쉽습니다.이때가 보습 성분이 흡수되기 가장 좋은 시간입니다.토너, 에센스, 수분크림을 순서대로 발라주면수분 손실을 최소화할 수 있습니다.피부에 겹겹이 수분막을 형성하는 것이 핵심입니다.3. 하루 1.5리터 이상의 수분 .. 2025. 6. 22.
피부 노화를 늦추는 생활 습관 5가지 피부는 매일 조금씩 노화됩니다.하지만 그 속도는 우리가 선택한 습관에 따라느려질 수도 있고 빨라질 수도 있습니다.노화를 막는 마법 같은 방법은 없지만올바른 생활 습관은 피부 나이를 바꿉니다. 1. 매일 자외선 차단제를 바르세요자외선은 피부 노화의 가장 큰 원인입니다.햇빛을 직접 받지 않아도실내 자외선 역시 영향을 줍니다.SPF30 이상 자외선 차단제를 매일 발라야콜라겐 파괴와 색소침착을 예방할 수 있습니다.외출 전뿐 아니라 실내에서도 필수입니다.2. 수면의 질을 높이세요수면 중에는 피부 세포가 재생됩니다.밤 11시부터 새벽 2시까지는피부 회복에 가장 중요한 시간입니다.수면 시간이 불규칙하거나 부족하면피부가 칙칙하고 건조해지기 쉽습니다.매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이 좋습니다.3. 꾸준한 보습이 기.. 2025. 6. 21.
하루 3분, 기초 피부 관리 루틴 피부 관리는 생각보다 간단합니다. 하루 3분만 투자해도 충분히 달라질 수 있습니다. 복잡한 스킨케어보다 중요한 건 매일 꾸준히 실천하는 기본 루틴입니다. 오늘은 누구나 실천 가능한 기초 피부 관리 루틴을 소개합니다. 1. 미온수 세안으로 시작하세요아침 세안은 미지근한 물로 하는 것이 좋습니다. 너무 차갑거나 뜨거운 물은 피부 자극을 유발합니다. 클렌저는 자극이 적고 순한 성분을 고르세요. 손끝으로 부드럽게 문질러 노폐물을 제거하고 세안 후에는 수건으로 톡톡 눌러 물기를 제거합니다.2. 피부 결 방향으로 토너 사용세안 후에는 수분을 바로 공급하는 것이 핵심입니다. 화장솜이나 손으로 피부 결을 따라 부드럽게 토너를 발라주세요. 이 단계는 수분 공급뿐 아니라 다음 단계 흡수를 돕는 역할을 합니다. 피부 타입.. 2025. 6. 21.

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